团队马拉松10km怎么训练才能提高成绩? 的距离需要一定的体能和耐力。如何训练才能提高成绩呢?本文将从训练计划、跑步技巧和饮食方面进行介绍。 1. 制定训练计划 首先,要制定一个合理的训练计划,根据自己的身体状况和目标,合理安排训练时间... 足球登0出租 2024-04-22 45 #团队